Gravidyoga Fødselsforberedelse Forberedt Far Barselsbabe Fødselshjælp Fødselsberetninger Kontakt         Forberedt Far - 4 ugers kursus   Forbered jer sammen på en af de største oplevelser i jeres liv! Vi anbefaler dette kursus frem for det intensive, hvis der er plads i kalenderen.   Kommende hold: 4 torsdage kl.17-19 Pris: 1250 kr/par   Start 24/5   Start 21/6   Start 2/8   Start 6/9   Undervisere: Mette Myrna og Rune Potoker (Klik på navnene for at læse mere)     Hvis han/hun, som skal med til fødslen, har en god redskabs-kasse med basal teoretisk viden om fødslen og praktiske redskaber til at hjælpe den fødende, kan denne hjælp næsten ikke overvurderes.   Dette kursus er samtidig en rigtig god lejlighed for jer, til at forberede jer sammen på den oplevelse, som vil blive en af de største i jeres liv. Dette kursus centrerer sig om jeres samarbejde under fødslen. Fødsels-partneren bliver uddannet til en kompetent fødselshjælper, med nyttig viden og brugbare redskaber, som kan gøre fødslen til en markant nemmere og bedre oplevelse for alle tre.   Som noget helt unikt, er det en mand, som underviser en del af dette kursus. Og både Mette og Rune har stor respekt for manden, både med hensyn til hans rolle under fødslen og i deres undervisning.   Undervisningen foregår på små hold, så der er rum til opmærksomhed på den enkelte og de spørgsmål der opstår undervejs.   Med i kurset får I bogen "Forbered dig på en god fødsel" af Mette Myrna. Og der er frisk frugt og snacks til jer hver gang.   Hvis I har mulighed for det, anbefaler vi dette kursus fremfor det intensive. Det er en stor fordel, at det forløber over fire uger, så I mellem kursus-gangene får lejlighed til sammen at fordøje og arbejde videre med de informationer og øvelser I får. Dette er en værdifuld forberedelse på jeres fælles oplevelse.   Undervisningen foregår i smukke lyse lokaler i Nørregade 41,2. 30 akridt fra Nørreport st.   Dette lærer i bla de fire kursusgange:   1. gang   I får en god indføring i, hvad der sker i kroppen under fødslen, både fysisk og hormonelt. I får viden om, hvordan fødsels-partneren kan støtte op om disse funktioner i kroppen og dermed gøre fødslen meget nemmere. I lærer om fødslens faser og forløb. I bliver forberedt på, hvordan I ved, når fødslen er gået i gang og får gode råd om, hvordan I bedst samarbejder i den første fase af fødslen.   2. gang   I lærer om hvad det er, som kan gøre ondt under en fødsel, og hvordan Fødsels-partneren kan hjælpe til at minimere smerterne mest muligt. I får indblik i, hvordan hvordan I sammen kan gøre fødslen så kort som muligt. I får praktisk øvelse i vestillinger. Fødsels-partneren lærer og øver en række massage-teknikker og andre konkrete teknikker, som vil gøre fødslen nemmere. I får råd om, hvordan du ved, hvornår det er tid at tage på hospitalet (hvis det er der, I planlægger at føde).   3.gang   I lærer om pressefasen og om gode stillinger at føde barnet i. I får råd, der kan gøre de første værdifulde timer efter fødslen endnu bedre for jer alle tre. I får råd og redskaber, til at få så god en oplevelse på hospitalet som muligt. Blandt andetfår fødsels-partneren et praktisk redskab til at kommunikere bedst muligt med hospitals-personalet. I får råd om den første tid med jeres nye barn.   4.gang   Rune fortæller om, hvordan han oplevede at være med til sit første barns fødsel. I får gode råd om, mandens rolle både under fødslen og den første tid efter. Rune giver jer øvelser, som vil hjælpe jer til at formidle og afstemme jeres forventninger, frygt og forhåbninger til fødslen og hinanden.   Læs om det intensive kursus her                                                                                                             "Glem alt om at stønne i takt i sære yoga-stillinger! På paraftenerne hos Mette og Rune lærer du at være en rigtig mand for din partner under fødslen. Du lærer om din egen centrale og særdeles vigtige rolle både før og under fødslen. Kun de færreste ved hvor meget en mand kan gøre for at skabe de helt rigtige rammer for en naturlig og ukompliceret fødsel."          Klaus september 2010     "Jeg vil gerne som mand sige tusind tak for fødselsforberedelsen for par. Dit kursus gjorde, at Rinas fødsel blev den mest vidunderlige oplevelse for mig. Jeg følte hele vejen igennem fødslen, at jeg kunne støtte Rina (..) Det var super fedt at føle, at jeg kunne gøre en forskel og ikke blot var med på sidelinjen. Alt dette er klart takket være dit kursus.              Niels oktober 2010    Min fødsel - Yoga for gravide, fødselsforberedelse, efterfødselsyoga og fødselshjælp. Nørregade 41 Kbh K. Mail: post@minfoedsel.dk Tlf. 30 4443 30 Mette Myrna og Rune Potoker                                                                                        Sitemap Links